Les Privat Zumba di Bandung

Program ini terbuka untuk remaja sampai dewasa, perempuan maupun laki-laki, baik pemula yang belum pernah berolahraga maupun yang sudah terbiasa aktif. Tutor menyesuaikan intensitas gerakan dengan kondisi dan kebugaran masing-masing peserta.

Kamu belajar ritme dasar Zumba seperti merengue, salsa, reggaeton, dan cumbia, dilanjutkan koreografi berbasis musik, latihan interval kardio, sampai pendinginan dan peregangan. Tutor juga memberi panduan gaya hidup sehat yang sederhana.

Bisa keduanya. Tutor dapat datang langsung ke rumahmu di area Bandung, atau menemani lewat sesi online bila jadwalmu padat. Kamu cukup menyiapkan ruang yang leluasa untuk bergerak.

Biaya mulai dari Rp120.925 per jam, dengan sesi berdurasi 1 sampai 2 jam dan pilihan 4 sampai 28 sesi per bulan. Rincian paket yang sesuai kebutuhanmu bisa ditanyakan ke tim Eduosmo lewat WhatsApp.

Kamu bisa mendaftar melalui halaman pendaftaran online Eduosmo atau menghubungi tim kami lewat WhatsApp. Setelah itu kami mencocokkan tutor Zumba yang sesuai lalu mengatur jadwal sesi pertamamu.

Tidak perlu. Zumba dirancang sebagai olahraga dengan langkah yang berulang, sehingga orang yang merasa badannya kaku pun bisa mengikutinya. Di pertemuan awal, tutor hanya mengajarkan beberapa langkah dasar dan mengulangnya sepanjang lagu sampai kakimu terbiasa. Gerak tangan, putaran, dan pergantian ritme baru ditambahkan sesudah langkah kaki terasa mantap. Karena latihannya privat, tidak ada peserta lain yang harus kamu kejar. Tempo dan jumlah gerakan baru di tiap sesi sepenuhnya mengikuti kecepatanmu sendiri.

Untuk pemula, dua kali seminggu dengan satu atau dua hari jeda di antaranya adalah awal yang nyaman. Badan sempat pulih, dan gerakan dari sesi sebelumnya masih diingat. Kalau waktumu terbatas, sekali seminggu tetap bermanfaat selama kamu mengulang satu lagu sendiri di hari lain. Sesudah stamina membaik, frekuensinya boleh dinaikkan menjadi tiga kali atau lebih. Jumlah pertemuan per bulan bisa kamu pilih dalam rentang paket yang tersedia, dan tim kami membantu menghitung pilihan yang sesuai dengan tujuan serta anggaranmu.

Boleh. Kirimkan judul lagu yang kamu sukai kepada tutor sebelum sesi. Tutor akan mendengarkan tempo dan pola ketukannya, lalu menentukan ritme dasar yang paling cocok, misalnya langkah cumbia untuk lagu bertempo sedang atau merengue untuk lagu yang cepat. Lagu pop Indonesia, dangdut, dan lagu Latin sama-sama bisa dipakai selama ketukannya jelas. Lagu yang terlalu lambat biasanya ditempatkan di bagian pemanasan atau pendinginan. Berlatih dengan lagu kesukaan membuatmu lebih bersemangat mengulang gerakan di luar jadwal les.

Waktunya berbeda pada tiap orang, tergantung kebugaran awal, frekuensi latihan, dan seberapa sering kamu mengulang gerakan sendiri. Umumnya pembelajar mulai mengikuti rangkaian pendek dalam bulan pertama, lalu satu lagu utuh sesudah langkah dasar keempat ritme dikenali. Tutor memilih lagu pertama yang pola gerakannya banyak berulang agar target ini lebih cepat tercapai. Kami tidak menjanjikan jumlah pertemuan yang pasti. Tutor akan memberi tahu perkembanganmu secara rutin, sehingga kamu tahu bagian mana yang masih perlu dilatih.

Sampaikan langsung saat sesi berlangsung. Tutor akan menurunkan tempo, memecah gerakan menjadi bagian yang lebih kecil, atau mengganti lagu dengan yang lebih pelan. Penyesuaian seperti ini wajar dan sering terjadi di pertemuan awal. Kalau sesudah beberapa sesi cara mengajarnya tetap terasa kurang pas, hubungi tim Eduosmo. Kami akan mencarikan tutor Zumba lain untukmu, dan pergantian itu tidak dikenai biaya. Paket yang sudah berjalan tetap berlaku, jadi kamu melanjutkan latihan dari tahap terakhir yang sudah dicapai.