5/5 · 883 ulasan · Semua Usia

Les Privat Pencak Silat di Bandung

Les privat pencak silat Eduosmo di Bandung adalah pendampingan bela diri satu tutor satu siswa, dengan pelatih datang ke rumah atau mengajar online.

Daftar Sekarang Chat WhatsApp
Les Privat Pencak Silat di Bandung
5/5 883 ulasan
8.600+ tutor lolos kurasi
1-on-1 satu tutor satu siswa
Ke rumah Bandung, co-learning, atau online
Garansi tutor bisa diganti
Assessment mulai dari kebutuhan

Les Privat Pencak Silat di Bandung, apa saja?

Kamu berlatih kuda-kuda, langkah, jurus, sampai teknik tanding sesuai kondisimu, dalam sesi 1 sampai 2 jam yang jadwalnya menyesuaikan kegiatanmu.

Daftar Sekarang

Serba-serbi Program

Biaya
Mulai dari Rp153.825 per jam
Durasi Les
Les ini berdurasi 1-2 jam.
Jadwal Les
Les Pencak Silat ini bersifat fleksibel.
Jumlah Sesi
Kami menyediakan 4-28 sesi per bulan.
Rating
5.0 · 883 ulasan
Mode Kursus
Bisa Onsite (Tatap Muka) di Bandung ataupun Online

Yang kamu dapat

Yang kamu bawa pulang dari les pencak silat

  • Kuda-kuda dan keseimbangan yang kokoh — Fondasi tubuh yang stabil sehingga sulit didorong jatuh dan siap bergerak ke segala arah.
  • Refleks tangkisan dan elakan untuk bela diri — Kemampuan membaca serangan dan meredamnya dengan tenang saat menghadapi situasi nyata.
  • Rangkaian jurus yang bisa kamu peragakan — Penguasaan jurus dasar sampai jurus tunggal yang rapi dan penuh penjiwaan.
  • Kebugaran, kelenturan, dan stamina — Tubuh yang lebih bugar dan lentur dari latihan gerak silat yang menyeluruh.
  • Ketenangan dan pengendalian diri — Sikap mental yang lebih tenang dan fokus, buah dari latihan napas dan adab silat.
  • Laporan perkembangan tiap sesi — Catatan kemajuan teknik dan target berikutnya sehingga latihanmu tetap terarah.
  • Kesiapan naik tingkat atau bertanding — Bekal untuk ujian sabuk di perguruan atau mengikuti kejuaraan pencak silat.

5 /5

kepercayaan 883 keluarga di Bandung

Dipercaya keluarga Bandung

8.600+
tutor terverifikasi
1-on-1
satu tutor satu siswa
35.000+
siswa didampingi
Daftar Sekarang

Cocok untuk siapa

Apakah les pencak silat ini pas untukmu?

Pas kalau kamu

  • Ingin bisa menjaga diri dengan teknik bela diri yang teruji di lapangan
  • Mencari olahraga yang melatih kebugaran, kelenturan, dan mental sekaligus
  • Tertarik melestarikan pencak silat sebagai warisan budaya Indonesia
  • Menyiapkan diri untuk ujian kenaikan sabuk atau kejuaraan di bawah IPSI
  • Lebih nyaman berlatih privat di rumah dengan jadwal yang fleksibel
  • Pemula total yang ingin belajar dari sikap dasar secara bertahap

Timbang dulu

Tiga jalan belajar pencak silat, mana yang cocok untukmu?

Fitur Pilihan terbaik Les Pencak Silat Privat Eduosmo Ke rumah di Bandung Bimbel Pencak Silat Grup Belajar Pencak Silat Sendiri
Perhatian tutor saat belajar pencak silat Penuh, satu untuk satu Terbagi ke banyak siswa Tanpa pendamping
Materi pencak silat disesuaikan level siswa
Tutor pencak silat bisa diganti tanpa ribet
Jadwal menyesuaikan keluarga di Bandung Kelas terjadwal
Assessment kebutuhan pencak silat di awal
Selaras kurikulum sekolah di Bandung Umum

Peta teknik

Peta teknik pencak silat yang kamu pelajari

Pencak silat berdiri di atas empat aspek: mental-spiritual, seni budaya, bela diri, dan olahraga. Tutor menyusun latihanmu dari sikap paling dasar, sambil membetulkan kesalahan yang paling sering muncul di tiap tahap. Empat kelompok gerak berikut menjadi dasarnya, sedangkan teknik bela, jurus, dan olah napas punya bagian tersendiri.

  1. 1

    Kuda-kuda dan keseimbangan

    Fondasi

    Yang dibahas. Kuda-kuda depan, belakang, tengah, samping, dan silang sebagai penopang setiap gerakan silat.

    Jebakan umum. Banyak pemula menumpuk berat badan di satu kaki, sehingga tubuh mudah didorong sampai jatuh saat menerima serangan.

    Cara tutor. Tutor mengoreksi sudut lutut dan pembagian berat lewat latihan tahan posisi, sampai kuda-kudamu kokoh sebelum lanjut ke gerak.

  2. 2

    Pola langkah dan sikap pasang

    Gerak dasar

    Yang dibahas. Langkah tiga, langkah empat, langkah ladam, dan sikap pasang untuk mengatur jarak serta sudut terhadap lawan.

    Jebakan umum. Langkah sering dianggap gerak berjalan biasa, sehingga posisi tubuh terbuka dan jarak dengan lawan tidak terjaga.

    Cara tutor. Kami melatih perpindahan langkah memakai garis lantai dan hitungan, supaya kamu terbiasa menutup celah sambil tetap seimbang.

  3. 3

    Pukulan dan serangan tangan

    Serangan

    Yang dibahas. Pukulan lurus (tebak), bandul, tebah, dan sikuan lengkap dengan mekanika putaran pinggang.

    Jebakan umum. Tenaga pukulan sering hanya mengandalkan lengan, padahal daya sesungguhnya lahir dari putaran pinggul dan pijakan kaki.

    Cara tutor. Tutor membongkar urutan gerak dari kaki, pinggang, sampai kepalan, lalu melatihnya perlahan sebelum menambah kecepatan.

  4. 4

    Tendangan

    Serangan

    Yang dibahas. Tendangan lurus, sabit, T (samping), dan belakang, termasuk cara menarik kaki kembali ke sikap pasang.

    Jebakan umum. Banyak siswa kehilangan keseimbangan karena kaki tumpuan tidak ditekuk dan pandangan lepas dari lawan.

    Cara tutor. Latihan bertahap dengan pegangan atau target empuk, sambil menjaga kuda-kuda tumpuan agar tendangan bertenaga dan aman.

Tahap demi tahap

Perjalanan latihan pencak silat dari nol

Setiap siswa mulai dari titik yang berbeda. Tutor menyusun tahapan sesuai kondisimu, dari pengenalan sikap dasar sampai siap tampil atau bertanding.

  1. 01

    Kenali sikap dasar dan kuda-kuda

    Pekan awal

    Membangun keseimbangan, sikap pasang, dan kuda-kuda yang kokoh sebagai pondasi seluruh gerakan.

  2. 02

    Kuasai pola langkah dan perpindahan

    Dasar

    Melatih langkah tiga, empat, dan ladam agar kamu terbiasa mengatur jarak serta sudut terhadap lawan.

  3. 03

    Pukulan, tendangan, dan tangkisan dasar

    Teknik inti

    Menyusun serangan tangan dan kaki serta refleks tangkisan dan elakan dengan mekanika yang benar.

  4. 04

    Rangkai jurus dan penjiwaan gerak

    Jurus

    Menggabungkan teknik menjadi jurus baku, termasuk jurus tunggal, dengan kehalusan dan penjiwaan.

  5. 05

    Latihan tanding terkontrol

    Aplikasi

    Menerapkan teknik dalam sparring aman berpelindung untuk mengasah timing, jarak, dan ketenangan.

  6. 06

    Siap ujian sabuk atau kejuaraan

    Target

    Menyiapkan diri untuk kenaikan tingkat di perguruan atau kategori tanding dan TGR di bawah naungan IPSI.

Les Privat Pencak Silat yang Datang ke Rumahmu di Bandung

Pencak silat adalah seni bela diri asli Nusantara yang berakar kuat di tanah Sunda. Di Jawa Barat lahir aliran-aliran besar seperti Cimande, Cikalong, dan Sabandar yang sampai hari ini masih dilatih di banyak paguron di sekitar Bandung. Lewat les privat Eduosmo, warisan gerak ini bisa kamu pelajari langsung di rumah, tanpa perlu mencari perguruan yang jauh.

Di sini satu tutor mendampingi satu siswa. Pelatih menghampiri rumahmu di Bandung, atau memandu sesi online bila kamu lebih nyaman berlatih dari kamar sendiri. Setiap sesi disusun dari kondisimu sekarang: pemula yang belum pernah memasang kuda-kuda, atau anggota perguruan yang ingin memoles jurus menjelang ujian kenaikan sabuk.

Latihan menyentuh empat aspek pencak silat yang utuh, yaitu bela diri, olahraga, seni, dan mental-spiritual. Kamu belajar melindungi diri, menjaga kebugaran, memahami keindahan gerak, sekaligus melatih ketenangan. Semuanya berjalan dengan tempo yang nyaman, diawasi pelatih yang membetulkan postur secara langsung sebelum gerak yang keliru menjadi kebiasaan.

Cara Tutor Mendampingi Setiap Sesi

Latihan selalu dibuka dengan pemanasan dan peregangan supaya tubuh siap bergerak dan risiko cedera menurun. Setelah itu pelatih mengajakmu mengulang teknik dari sesi sebelumnya, lalu menambah satu atau dua materi baru dengan porsi yang terukur.

Karena hanya ada kamu dan pelatih, koreksi berjalan cepat. Sudut lutut pada kuda-kuda, putaran pinggang saat memukul, hingga arah pandangan ketika menendang, semua dibetulkan saat itu juga. Pelatih menyesuaikan intensitas dengan kondisimu, memperlambat tempo saat kamu masih membangun keseimbangan, lalu menaikkan beban latihan ketika gerakmu sudah mantap.

Menjelang akhir sesi, kamu mencoba penerapan lewat simulasi ringan bersama pelatih, memakai target empuk atau gerak berpasangan yang aman. Setiap kemajuan dicatat, sehingga kamu dan keluarga bisa melihat perkembangan dari pekan ke pekan. Materi berikutnya disiapkan mengikuti catatan itu, sesuai kecepatan belajarmu.

Keunggulan

Keunggulan Latihan Silat Privat Eduosmo

Selain gerak yang benar, ada beberapa hal yang membuat latihan silat di Eduosmo Bandung terasa berbeda.

Koreksi gerak secara langsung

Pelatih membetulkan sudut kuda-kuda, putaran pinggang, dan arah tendangan saat itu juga, sebelum gerak yang keliru menjadi kebiasaan.

Latihan bertahap sesuai kondisimu

Materi disusun dari sikap paling dasar sampai jurus utuh, dengan tempo yang menyesuaikan usia, kebugaran, dan pengalamanmu.

Pelatih datang ke rumah atau online

Pelatih menghampiri rumahmu di Bandung, atau memandu sesi online bila kamu lebih nyaman berlatih dari rumah.

Jadwal yang fleksibel

Sesi 1 sampai 2 jam bisa diatur pagi, sore, atau akhir pekan, menyesuaikan jadwal sekolah, kuliah, atau pekerjaanmu.

Bekal bela diri yang teruji

Teknik tangkisan, kuncian, dan jatuhan dilatih lewat simulasi aman, supaya kamu siap menghadapi situasi nyata dengan tenang.

Laporan perkembangan tiap sesi

Kemajuan teknik dan target berikutnya dicatat, sehingga kamu dan keluarga bisa memantau perkembangan dari pekan ke pekan.

Menuju ujian sabuk atau kejuaraan

Program latihan bisa diarahkan untuk kenaikan tingkat di perguruan atau kategori tanding dan seni di ajang IPSI.

Silat untuk Bela Diri, Kebugaran, dan Prestasi

Pencak silat memberi bekal yang terpakai dalam kehidupan nyata. Teknik tangkisan dan elakan melatih refleks untuk meredam serangan dengan tenang, sementara kuda-kuda yang kokoh membuat tubuh sulit dijatuhkan. Rasa percaya diri tumbuh seiring gerak yang makin terkendali.

Dari sisi olahraga, latihan rutin mengasah kelenturan, stamina, dan koordinasi. Gerak silat melibatkan hampir seluruh otot tubuh, sehingga sesi teratur menjaga kebugaran sekaligus melepas penat setelah sekolah atau bekerja. Aspek mental-spiritualnya melatih napas, fokus, dan pengendalian diri lewat adab yang menyertai tiap latihan.

Bagi kamu yang ingin berprestasi, Eduosmo menyiapkan latihan menuju ujian kenaikan sabuk di perguruanmu, atau kategori tanding dan seni (Tunggal, Ganda, Regu) di ajang seperti O2SN, POPDA, dan kejuaraan IPSI di Jawa Barat. Pelatih menyusun program yang menajamkan teknik sesuai kategori yang kamu tuju, dengan target yang masuk akal dari titik kemampuanmu sekarang.

Catatan penting

Teknik bela, jurus, dan olah napas dalam les silat privat

Unggulan utama

Tangkisan dan elakan

Tangkisan dalam, luar, atas, dan bawah dilatih bersama elakan serta hindaran. Pemula biasanya menahan serangan dengan lengan kaku atau mundur lurus, sehingga badannya tetap berada di garis serang. Pelatih mengajakmu membaca arah datangnya serangan, lalu menggeser sudut badan supaya tenaga lawan lewat di sampingmu dengan gerak yang hemat.

Kuncian, bantingan, dan jatuhan

Kamu belajar mengunci sendi dan menjatuhkan lawan dengan memanfaatkan momentum geraknya. Kesalahan yang umum adalah memaksakan tenaga sendiri, padahal bantingan yang berhasil meminjam berat dan arah gerak lawan. Titik tumpu dan timing dilatih pelan bersama pelatih, lalu temponya dinaikkan setelah gerakmu aman.

Jurus dan rangkaian gerak

Gerak dasar dirangkai menjadi jurus baku, termasuk jurus tunggal untuk kategori seni tunggal, ganda, dan regu. Jurus yang hanya dihafal urutannya akan tampak kaku. Karena itu pelatih menguraikan arti tiap gerak sebagai aplikasi bela diri, lalu melatih kehalusan perpindahan dan penjiwaannya.

Napas, fokus, dan adab

Pengaturan napas, konsentrasi, pengendalian diri, salam, dan adab latihan mendapat porsi di tiap sesi. Bagian ini kerap dilewatkan pemula, padahal napas yang teratur dan pikiran yang tenang menentukan mutu gerak saat kamu ditekan lawan. Latihannya singkat dan rutin, menyatu dengan pemanasan dan pendinginan.

Target les pencak silat dalam 1, 3, dan 6 bulan untuk dua pembelajar

Target yang masuk akal mengikuti titik awal dan seberapa sering kamu berlatih. Dua gambaran berikut bisa menjadi pembanding saat menyusun rencana bersama pelatih.

Pemula dewasa, satu sesi les sepekan

  • 1 bulan: hafal lima kuda-kuda dasar, sikap pasang, dan langkah tiga. Pukulan lurus sudah memakai putaran pinggang.
  • 3 bulan: tendangan lurus dan sabit setinggi pinggang dengan badan tetap seimbang, tangkisan empat arah, dan rangkaian serang-bela pendek.
  • 6 bulan: satu jurus dasar utuh, elakan yang disambung serangan balasan, serta jatuhan yang aman di atas matras.

Pesilat perguruan, dua sampai tiga sesi les sepekan

  • 1 bulan: kebiasaan keliru yang terbawa dari latihan kelompok terpetakan dan mulai dibetulkan, misalnya tumit terangkat atau tangan turun setelah memukul.
  • 3 bulan: materi ujian tingkat berikutnya hafal dengan arah hadap dan hitungan yang tepat.
  • 6 bulan: badan dan teknik disiapkan untuk ujian kenaikan sabuk di perguruan, atau untuk kategori yang dituju, dengan stamina yang terjaga sampai gerak terakhir.

Keduanya adalah arah latihan. Hasil tiap orang mengikuti kehadiran, latihan mandiri, dan kondisi badannya.

Selengkapnya

Tolok ukur latihan silat privat di bulan pertama, ketiga, dan keenam

Bulan pertama: tahan kuda-kuda tengah

Pasang kuda-kuda tengah di depan cermin dan hitung napasmu. Di awal les, paha biasanya bergetar sebelum sepuluh hitungan. Bila di akhir bulan kamu sanggup menahannya lebih lama dengan lutut searah ujung kaki dan punggung tegak, pondasimu sedang terbentuk.

Bulan pertama: langkah tiga dengan pandangan lurus

Jalankan pola langkah tiga bolak-balik sambil menatap satu titik setinggi mata. Tandanya mudah dilihat: kepala tidak naik turun, kaki tidak perlu dilirik, dan kamu selalu berakhir dalam sikap pasang yang tertutup.

Bulan ketiga: tendangan pulang ke sikap pasang

Lakukan sepuluh tendangan lurus dan sepuluh tendangan sabit dengan tiap kaki. Hitung berapa kali kaki mendarat di tempat semula dengan badan tetap tegak. Rekam dari samping, lalu bandingkan dengan rekaman bulan pertama.

Bulan ketiga: rangkaian serang-bela delapan hitungan

Kamu merangkai pukulan, tangkisan, dan tendangan menjadi satu rangkaian pendek, lalu mengulangnya tiga kali dengan urutan dan arah hadap yang sama. Rangkaian yang berubah-ubah menandakan hafalan gerak masih perlu diulang.

Bulan keenam: satu jurus utuh dari salam ke salam

Peragakan satu jurus lengkap dan perhatikan dua hal. Napasmu masih teratur di gerak terakhir, dan kuda-kuda di paruh akhir sama rendahnya dengan di paruh awal. Jeda untuk mengingat urutan seharusnya sudah hilang.

Bulan keenam: tenang saat latihan berpasangan

Bersama pelatih, kamu menjaga jarak, menangkis lalu membalas, dan berhenti tepat saat aba-aba. Catatan pelatih di laporan sesi menjadi pembanding yang jujur untuk penilaianmu sendiri.

Saat jurus terasa jalan di tempat, pelatih mengubah cara latihannya

Pada pekan-pekan awal, hal baru datang hampir di setiap sesi. Sesudah itu kemajuan silat berubah wujud: kuda-kuda turun beberapa senti, tendangan lebih senyap saat mendarat, napas lebih panjang. Perubahan sehalus itu sulit dirasakan sendiri, dan di titik inilah banyak orang mengira dirinya berhenti berkembang.

Beberapa cara berikut biasa dipakai agar latihanmu tetap terasa bergerak maju:

  • Rekaman pembanding. Satu jurus direkam tiap empat pekan dari sudut yang sama. Menonton dua rekaman berdampingan memperlihatkan selisih yang luput dari perasaan.
  • Satu perbaikan per pekan. Sasaran dipersempit, misalnya hanya tarikan kaki setelah tendangan sabit. Sasaran kecil lebih cepat tuntas dan memberi rasa selesai.
  • Pindah ke sisi lain silat. Saat teknik tanding terasa buntu, sesi dialihkan ke seni gerak atau olah napas, lalu kembali dengan badan yang lebih segar.
  • Tujuan bertanggal. Ujian sabuk, penampilan di acara sekolah, atau memperagakan jurus di depan orang rumah memberi alasan untuk hadir.

Hari ketika badan terasa berat juga bagian dari latihan. Sampaikan kepada pelatih, lalu sesi hari itu bisa diisi pengulangan ringan dan peregangan.

Keunggulan

Menjaga lutut, pergelangan, dan pinggang selama sesi silat

Silat banyak memakai posisi rendah, putaran pinggang, dan ayunan kaki. Tujuh kebiasaan ini membuat badanmu awet dipakai berlatih bertahun-tahun.

Lutut searah ujung kaki

Saat menurunkan kuda-kuda, arahkan tempurung lutut ke jari kaki kedua dan jaga agar lutut tidak jatuh ke dalam. Kedalaman kuda-kuda diturunkan sedikit demi sedikit dari pekan ke pekan, mengikuti kekuatan paha.

Sendi dihangatkan sebelum menendang

Pergelangan kaki, lutut, pinggul, dan bahu diputar dulu, lalu kaki diayun rendah. Tendangan tinggi baru dicoba setelah otot paha belakang hangat, sebab tarikan mendadak pada otot yang masih dingin paling sering memicu cedera.

Lantai datar dan ruang yang lapang

Pilih area yang cukup untuk tiga langkah ke segala arah, dengan lantai kering dan jauh dari sudut meja atau kaca. Untuk latihan jatuhan, kamu perlu menyiapkan matras atau alas tebal.

Jatuhan dipelajari sebelum bantingan

Cara jatuh yang aman diajarkan lebih dulu: dagu ditarik ke dada, punggung membulat, lengan menepuk alas. Sapuan dan bantingan menyusul setelah jatuhanmu rapi.

Kontak ringan dengan aba-aba berhenti

Latihan berpasangan dengan pelatih berjalan pada tenaga ringan, dengan satu kata berhenti yang disepakati sejak awal. Bila kamu ingin masuk ke latihan tanding, pelindung badan dan pelindung tulang kering kamu siapkan sendiri.

Nyeri sendi berarti berhenti

Pegal otot sehari setelah latihan itu wajar. Nyeri tajam di lutut, pergelangan, atau pinggang adalah tanda untuk berhenti dan memberi tahu pelatih. Riwayat cedera atau kondisi kesehatan tertentu sebaiknya disampaikan sejak sesi pertama dan dikonsultasikan dengan dokter.

Pendinginan, minum, dan jeda antarsesi

Sesi ditutup dengan langkah pelan dan peregangan paha, betis, serta pinggul selagi otot masih hangat. Siapkan air minum di dekat area latihan dan teguk sedikit di tiap jeda. Beri badan satu hari istirahat setelah sesi yang berat, terutama sesudah latihan kuda-kuda rendah atau jatuhan.

Latihan mandiri 15 menit di antara dua sesi les silat

Gerak silat menetap lewat pengulangan pendek yang sering. Lima belas menit di hari tanpa les sudah cukup untuk menjaga apa yang dibetulkan pelatih di sesi terakhir.

  1. Tiga menit pemanasan sendi. Pergelangan kaki, lutut, pinggul, bahu, dan leher diputar perlahan.
  2. Empat menit kuda-kuda. Berpindah dari kuda-kuda depan ke tengah lalu ke belakang, tahan beberapa napas di tiap posisi.
  3. Lima menit satu teknik pilihan. Ulangi satu gerak yang menjadi tugas pekan itu dengan pelan di depan cermin, kiri dan kanan sama banyak.
  4. Tiga menit napas dan peregangan. Duduk tegak, tarik napas lewat hidung, embuskan panjang, lalu regangkan paha dan betis.

Teknik berpasangan seperti kuncian, sapuan, dan bantingan cukup dilatih saat pelatih hadir. Di luar sesi, tulis satu baris catatan tentang gerak yang diulang dan bagian yang masih goyah. Catatan itu menjadi bahan pembuka sesi berikutnya, sehingga waktu les terpakai untuk hal yang paling kamu butuhkan.

Tanya jawab

Tanya-jawab les pencak silat

Mengapa Harus Les Pencak Silat Bandung di Eduosmo?

Les Pencak Silat Bandung di Eduosmo menawarkan pengalaman belajar pencak silat yang menyenangkan dan efektif, dengan tutor berpengalaman yang membimbing kamu langkah demi langkah untuk menguasai teknik-teknik silat.

Apa yang Akan Dipelajari dalam Les Pencak Silat Bandung di Eduosmo?

Dalam les ini, kamu akan mempelajari dasar-dasar pencak silat seperti teknik tangkisan, serangan, gerakan dasar, hingga topik lanjutan seperti bela diri untuk perlindungan diri dan penerapan dalam situasi nyata. Serta, aspek mental dan spiritual yang akan mengasah keberanian, ketenangan, dan fokus dalam menghadapi situasi sulit, serta membangun mental yang kuat melalui latihan terarah.

Siapa saja peserta Les Pencak Silat Bandung di Eduosmo?

Les Pencak Silat Bandung di Eduosmo cocok untuk semua kalangan, dari pelajar hingga dewasa, yang ingin mempelajari seni bela diri ini untuk tujuan kesehatan, beladiri pribadi, atau persiapan kompetisi.

Berapa Biaya Les Pencak Silat Bandung di Eduosmo?

Biaya les pencak silat di Eduosmo mengikuti jumlah sesi dan kebutuhan belajar kamu. Untuk angka pastinya, kamu bisa menghubungi kami langsung atau cek halaman pendaftaran.

Bagaimana Cara Mendaftar Les Pencak Silat Bandung di Eduosmo?

Pendaftaran sangat mudah! Kamu bisa langsung menghubungi kami atau mengisi formulir pendaftaran online, memilih jadwal dan lokasi yang sesuai dengan kebutuhan belajarmu.

Apakah les silat privat ini mengikuti aliran atau perguruan tertentu?

Materi berangkat dari teknik dasar yang dipakai luas di pencak silat, yaitu kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan jurus baku untuk kategori seni. Bila kamu anggota sebuah perguruan, ceritakan materi ujian dan ciri gerak perguruanmu sejak awal, lalu kami memilihkan pelatih yang sesuai dan latihan diarahkan ke sana. Kenaikan sabuk tetap diuji dan disahkan oleh perguruanmu sendiri. Les privat berperan sebagai tambahan jam latihan dengan koreksi yang lebih rinci.

Seberapa luas ruangan yang dibutuhkan untuk berlatih jurus di rumah?

Untuk kuda-kuda, pukulan, tangkisan, dan pola langkah, ruang tamu yang perabotnya digeser sudah memadai, asal kamu bisa melangkah tiga kali ke depan dan ke samping dengan lengan terentang. Jurus utuh dan tendangan memutar butuh ruang lebih lega, misalnya teras, garasi, atau halaman. Lantai sebaiknya datar dan kering. Sampaikan ukuran ruangmu saat mendaftar, sehingga pelatih menyusun materi yang cocok dengan tempat yang tersedia. Plafon yang rendah atau lampu gantung juga perlu diperhatikan saat berlatih tendangan dan lompatan.

Bisakah kuda-kuda dan tendangan dikoreksi lewat sesi online?

Bisa untuk sebagian besar gerak tunggal. Letakkan kamera setinggi pinggang dan cukup jauh sampai seluruh badan dari kepala hingga kaki terlihat. Pelatih akan memintamu berganti arah hadap, depan lalu samping, supaya sudut lutut dan putaran pinggang terbaca jelas. Jurus, napas, dan pola langkah berjalan baik dengan cara ini. Teknik yang memerlukan pasangan, seperti kuncian dan bantingan, lebih tepat dilatih saat pelatih datang ke rumah. Banyak pembelajar menggabungkan keduanya: tatap muka untuk teknik berpasangan, online untuk merapikan jurus.

Saya berusia 40-an dan badan kurang lentur, apakah masih bisa mulai belajar silat?

Masih bisa. Kelenturan adalah hasil latihan, jadi kamu tidak perlu menunggunya sebelum mulai. Pelatih memulai dari kuda-kuda yang lebih tinggi, tendangan setinggi lutut atau pinggang, dan porsi peregangan yang lebih panjang. Gerak silat yang mengalir dan olah napasnya cocok untuk menjaga kebugaran di usia dewasa. Bila kamu punya keluhan lutut, pinggang, atau tekanan darah, sampaikan sejak awal dan mintalah pertimbangan dokter sebelum menaikkan intensitas.

Apakah anak usia SD langsung diajak latihan tanding?

Belum. Pada usia SD, sesi diisi gerak dasar, koordinasi, keseimbangan, salam, dan adab berlatih. Latihan berpasangan hadir dalam bentuk permainan refleks dengan kontak yang sangat ringan, misalnya menyentuh bahu lalu menghindar. Tanding terkontrol baru dipertimbangkan setelah anak menguasai tangkisan, jatuhan, dan patuh pada aba-aba berhenti, dengan pelindung yang disiapkan keluarga. Orang tua dipersilakan menonton sesi dan membaca laporan perkembangan anak setiap pekan.

Layanan Eduosmo

Temukan tutor pencak silat-mu hari ini

Ceritakan target pencak silat-mu, kami carikan tutor yang pas di Bandung. Tanpa komitmen di awal.

Daftar Sekarang Tanya via WhatsApp